这17部高分书影，承包你一年的正能量

Original 爱成长的素食星球 2020-09-14

最近网上流传一段话：

1665年英国爆发大瘟疫，当时牛顿被迫蹲在家里，他亲戚不走、聚会不参加。
但就是这段时间，让他有机会思考：苹果为什么掉地上？牛顿冥思苦想，终于发现了震惊世界的万有引力定律。
看看现在的理论物理，近百年毫无进展，而今十四亿人在家自我隔离，也许你该出现了！也许你就是下一个牛顿。

虽是玩笑话，但是大牛们、学霸们是最懂得利用假期的一群人，甚至会为自己创造假期，以提升自己。

文字 | 霜霜、星星包、Hazel

编辑 | 霜霜

图片 | 百度、豆瓣

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大牛们最善于给自己创造假期

乔布斯会前往印度休假，在山上冥想，回到家后，他开始了一个新的项目，名字叫“Mac”；

马克·扎克伯格给自己难得地放四天假时，前往阿拉斯加休息，了解当地原住民公司和股息的运作方式；

行程满档的比尔盖茨每半年会空出一个礼拜“闭关修炼”，他称之为「思考周」（Think Week）。这一周，他排除所有外务，不与任何人联络，大量阅读平日没机会细读的报告和书籍，并思考公司的未来走向。

IBM从台式机转战笔记本电脑等重要决策就是「思考周」的产物，《拥抱未来》、《数位神经系统》等著作也是比尔盖茨利用这段时间写出的。

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用假期给自己充电，刷新认知

Business Insider在对2000位职场白领的调查中发现，越是成功的人，越知道自己什么时候该工作，什么时候该休息。而且他们会提前计划好即将到来的假期。

美国《福布斯》杂志最近的研究表明：在假期学习新鲜事物，可以帮助我们扩展想象力和洞察力，从而以全新的眼光看待事物，提高工作效率，甚至能帮助人改善情绪心态。

纽约州立大学州南部医学中心的马修·埃德伦德医生在接受《今日心理学》杂志采访时表示：良好的休息绝非只是充足的睡眠，休息不是一个被动的、缓慢的过程，而是快速而积极的。比如，欣赏音乐、阅读、瑜伽，甚至做饭、插花，都是很好的休息方式。

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一份假期清单，为你养精蓄税

如今举国抵抗疫情，有些人主动在家隔离，有些朋友的假期被动延长……终于拥有了一个从天而降的“闭关修炼”假期。

推荐阅读👇

一份重塑世界观、开启新生活方式的书影清单！

全球最佳纪录片 | 带你认识真实的世界

除此之外，素食星球还整理了一份最新推荐清单，让我们在这些清单中发现新观点，养精蓄锐，更好地出发。

6部高分纪录片

开启新年坚定信念

—《游戏改变者》—

用数据说话的“硬核”素食纪录片

导演：Mark Monroe /Shannon Kornelsen

推荐指数：五颗星

卡梅隆参与执导的这部纪录片通过数据、实验，从各个角度上说明了素食的优越性，特别是从运动员角度解释了素食对于身体健康的重要性。尤其是对“吃肉补充蛋白质”这一营销剧本的揭露，发人深省。👉卡梅隆、施瓦辛格、成龙共同制片，众多大咖云集，这部电影你绝对不容错过！

观看链接：

https://www.bilibili.com/video/av69674300

—《我们的星球》—

多一分了解，少一分伤害

导演：Alastair Fothergill

推荐指数：五颗星（豆瓣评分9.8）

《我们的星球》由屡获奖项的剧集《地球脉动》的制作团队倾情打造。这部纪录片耗时 4 年拍摄制作，足迹遍布了全球各个大洲的 50 个国家/地区，从偏远的北极荒野和神秘的深海到广袤的非洲地貌和南美多样化的热带雨林，全面关注全世界生境多样性的广度，将日益严峻的环境问题真真切切地摆在了观众的面前。多一分了解，少一分伤害，这是《我们的星球》带给我们最大的意义。

观看链接：

https://www.bilibili.com/video/av68410615

—《徒手攀岩》—

初恋般的热爱和信仰般的意志

导演：ElizabethChai Vasarhelyi

推荐指数：五颗星

第91届奥斯卡金像奖最佳纪录长片，讲述了33岁攀岩家Alex Honnold在2017年6月徒手攀爬1000余米高酋长岩的故事。给平凡的人们，注入一些从物质、名利中超拔出来的力量。有人在其中看到了惊险、刺激；有人看到了热情、理想主义；有人读到了生死哲学……👉他就是个疯子！没有任何保护措施，徒手攀岩1000米山峰，还获奖奥斯卡！

观看链接：

https://www.iqiyi.com/a_19rrh0j6k5.html

https://www.bilibili.com/video/av67551390

—《不了神话宫崎骏》—

严厉的背后，是情怀也是关怀

导演：NHK

推荐指数：五颗星

宫崎骏的动画片充满了对生命的关怀和人与自然关系的思考。老先生幕后的生活是什么样呢？这部影片详细记录了宫崎骏自2013年隐退之后的生活，让人看到了一个真实的宫崎骏，一个有别于跟想象中的温柔和善，而是对作品和自己以及合作伙伴都非常严格的宫崎骏，如片名所说的“一个永不停歇的人”。

观看链接：

https://www.bilibili.com/bangumi/media/md4315062/

—《明天》—

电影人成为环保斗士，自己地球自己救

导演：Cyril Dion

推荐指数：五颗星

一位法国女明星，在怀胎十月期间知道地球即将缺水缺油缺食物，人类可能于本世纪内面临毁灭之灾，她便联同其他为人父母的电影人，走访全球各地，寻找各种解决方案。

面对生态危机，人类并不是束手无策，许多个体和组织正在积极改变和创造着人类可持续的“明天”。影片从农业、能源、经济、政治、教育五个角度介绍了世界各地可持续发展的措施和背后的行动者。看完让人充满了行动的热情和力量！

观看链接：

https://www.bilibili.com/video/av13178102

—《珍》—

86岁的她用尽一生爱护生灵

导演：Brett Morgan

推荐指数：五颗星

这部国家地理杂志纪录片的主角，是在世界上拥有极高声誉的动物学家——珍·古道尔。二十多岁时，珍前往非洲的原始森林，为了观察黑猩猩，在那里度过了三十八年的野外生涯，后来常年奔走于世界各地，呼吁人们保护野生动物、保护地球环境。如今86岁的她，依然在奔走。

伴随菲利普·格拉斯的迷人配乐，此片让观众感受到在那个仍由男性主导野外科研的年代，一个女人如何通过激情、奉献和毅力改变世界。

观看链接：

https://www.bilibili.com/video/av53739824

三部短片

探索我们与世界的关系

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—《TED Talk：科学研究“我是谁”》—

我们终将浑然不分，像水溶于水

演讲者：Jeff Lieberman

推荐指数：五颗星

“我是谁？我从哪里来？要到哪里去？”这三个终极问题，你是否认真思考过？一个美国科学家Jeff Lieberman深入探寻“我是谁？”“痛苦的根源是什么”……

他分别从身、心、灵的角度“解构”了人类这一物种，解读意识带给我们的局限。“我们是海洋中的一片海浪，但是也大海。”

▲点击即可观看

—《生生不息》—

精华版的《地球公民》

指导：希阿荣博堪布

推荐指数：五颗星

这部由张静初倾情配音的公益短片，在2017年末上线时，三天时间播放量就超过2300万次。我们以前推荐过👉张静初献声、众明星力荐：《生生不息》为你最爱的动物发声！而面对疫情，我想要再推荐一次。视频只有13分钟，观看起来没有压力，画面真实动人，旁白发人深思。我95后的弟弟，就是看完这部短片后决定素食的。

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—《成瘾的力量与力量的成瘾》—

探索人类成瘾机制和根源

演讲者：Gabor Mate

推荐指数：五颗星

Gabor Mate是一名医生，治疗过许多位饱受成瘾折磨的患者，由此开始思考人类成瘾的原因。不仅仅是嗑药的瘾君子，我们多少都有某种程度的上瘾行为，有人对网络上瘾，有人对购物上瘾，有人对权力上瘾，有人对性上瘾。演讲者坦陈自己的成瘾经历和童年记忆，并通过历史上对权力上瘾者的例子，分析人类成瘾的心理和集体潜意识，表达了对自然和对人类未来的悲悯。他说，我们必须找到自己内在的光亮，一旦人类找到自己的本质，会对自己更宽容，也会对大自然更好。

8本高能量图书

省思才能无惧

—《生命与意识的省思》—

先处理好自己的生活，再去处理世界

作者：Dr. Janez Drnovsek

推荐指数：五颗星

这本书是是斯洛文尼亚首任总理和前总统雅奈兹· 德尔诺夫舍克博士的四十八天省思笔记。

物质主义使得社会与自然环境危机层出，人类的内心也纷扰起伏、患得患失。作者以日常生活为出发点，提出一套简单易行、回归自性清明圆满的方法。他提醒每个人都可藉由深沉而诚实的内省、提升心灵的正面能量，以爱与智慧化解人类社会的失衡。值得一提的是雅奈兹总统号召人民选择素食，他深信动物和人类一样，拥有生存与享受生命的权利。

▲点击上图，即可听书

—《阿米，星星的孩子》—

爱是宇宙最高的智慧

作者：Enrique Barrios

推荐指数：五颗星

此书通过孩子的视角讲述什么是智慧、觉醒、能量、灵魂等级……无论是小大人，还是大小孩，心怀纯真的宇宙孩子能够读懂它。有这样一个细节，阿米为了解救几个孩子，带来外星球武器。一旦“中弹”，对方会像被“爱”击中一般，迅速达到最高能量的心灵状态，完全的友善和爱。这或许是世界上最强大的“武器”了吧！

▲点击上图，即可听书

—《盔甲骑士》—

为自己出征的城堡地图

作者：Robert Fisher

推荐指数：四星半

从前有一位骑士，身披闪耀的盔甲，随时准备去铲除作恶多端的恶龙，拯救遇难的美丽少女……但久而久之，某天骑士蓦然惊觉生锈的盔甲已成为自我的累赘。从此，骑士开始了解脱盔甲、寻找自我的征程。

书中的骑士正如同你我，在繁忙人世、在日复一日的生活与工作中，为保护自己，穿上了层层包裹的沉重盔甲。终于有一天，我们会和骑士一样，发现它竟然再也脱不下来了。

这是一本读来轻松，却值得反复阅读的小书。没有说教，却折射了现代人的种种心灵误区。读来有时会心一笑，有时让人陷入沉思。

—《植物知道生命的答案》—

植物看得见你

作者：DanielChamovitz

推荐指数：五颗星

这是一本严谨的科普书，用人的感官去了解和解读植物，它们会看、会闻、会触摸、有记忆、能定位。看完这本书再去看一株小草，你会发现生命如此奇妙。

—《蔬菜物语》—

中文版的《瓦尔登湖》

作者：徐斌

推荐指数：四星半

这是一本种菜生活的随笔，在作者眼里菜园里藏着生活的智慧，人生的奥秘，可以说是中文版的《瓦尔登湖》，看完的你也会想拥有一片菜园，在午后时光，看着它们成长。

—《不负人间好》《万物有真趣》—

物物而不物于物

作者：丰子恺

推荐指数：五颗星

丰子恺先生的漫画随笔集，特别适合在这个当下看，他说：所谓赤子之心，就是孩子的本来的心，这心是从之外带来的，不是经过这世间的造作后的心。明言之，就是要培养孩子的纯洁无暇、天真烂漫的真心，使成人之后“不为物诱”，能主动观察世间，不致被动盲从这世间习惯，而被世间结成的罗网所羁绊。

—《经典中医启蒙》—

了解传统中医的必读好书

作者：李辛

推荐指数：五颗星

中医起源于上古时期，伴随着五千年中华文明的发展流传至今。然而，现代人对于传统中医有许多的误解和无知。中医不仅仅是养生治病的一套理论技术，更是中国人对生命的认知方式，一种感知天地万物、让生命自在的生活方式。

中国的古人所说的“天人合一”，就指出了人类与自然万物和地球是一个整体，而破坏环境生态与人类的疾病灾难有着深层的关联。

很多人感叹，

2020春节的打开方式不对，

面对严峻的疫情，

往常的生活被按了暂停键，

仿佛进入一个不真实的电影场景。

或许这恰好是停下来深度思维，

回归自己，从心出发的机会。

希望我们都能从这次疫情中，

刷新对生命和自然万物的理解，

领悟生命诞生和生生不息的意义！

你有哪些宝藏书影推荐吗？

欢迎留言告诉我们！

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