查看原文
其他

素食:通过饮食修行,让自己身心合一,甚至与自然共融

感恩关注👉 花雨满天生命家园
2024-09-03


真正的快乐并非来欲望的满足,而是自己内心平静、身心调和、欲求减少,这种祥和美满的状态,正是持久快乐的泉源。



素食不就是讲饮食的问题吧?还有什么其他的?当然不止了!


就好像驾车那样,一开始学习驾驶的人会问:如何开车?刹车?拐弯?车子坏了怎么办……但是,当一个人学会驾车了,这些事情都不再考虑了,就会转而开始真正驾车的目的:节省时间到达目的地,为了谋生赚钱送货载客,为了驾驶郊游乐趣…… 



谈素食,初尝素食的人都会很关注素食的问题,例如怎么吃啊?吃什么啊?如何吃得健康啊……当这些基本问题都解决了之后,学会怎么素食了,这些事情就不在考虑之列,转而到真正开始素食的目的。


每一个人选择吃素的目的都不同,有人为了健康治病,有人为了环保人权,有人为了保护动物,有人为了宗教信仰…… 


这篇文章,想指出一个所有素食者都能够体会到的共同目的:“静心。”




以清净心
看世界


我们只愿心怀清欢,以清净心看世界, 以欢喜心过生活,以平常心生情味, 以柔软心除挂碍!




素食并不止于不吃动物



很多人以为,素食就是指不吃肉,只吃植物性食物。这虽然也是素食的基本定义,但是素食者还有不同看法。例如佛家的素食者,主张不吃五辛,即葱蒜韭菜等“植物”都不吃。

为何这些植物性的东西素食者不能吃?先说葱蒜,在《黄帝内经》中有一段话说:



“黄帝曰:辛走气,多食之,令人洞心,何也。少俞曰:辛入于胃,其气走于上焦,上焦者,受气而营诸阳者也,姜韭之气熏之,营卫之气,不时受之,久留心下,故洞心。”《灵枢·五味论》 

 

这段话的意思,说姜、韭菜等辛味食物,多食则让人“洞心”,是指食物进入胃之后,其气上行太过,气有余而留在心下,故此出现一种不适感觉。“洞心”通俗一点的讲,其实就是“心烦”吧,称为洞心是强调一种空虚感,胸中空洞不适感觉。 




为何素食者受到五辛影响?


素食者不吃五辛、惰性食物,其实就是这些食物会影响人体,让人觉得心烦、昏沉。其实这些感觉,非素食者也会拥有,例如吃了洋葱之后觉得有口气,其实就是一种心烦,只是这种不适感觉在素食者身上尤为明显。

  

为何非素食者感觉不出来?这就是“荤食”的作用影响了。这就好像一个人,进入一家很吵的酒吧里面去,一开始觉得很吵,觉得心跳加速,但在里面几个小时之后就适应了,到离开踏出门口时才发现,原来外面世界十分宁静。


又例如,刚进入一个新装修的房子里面,有一股油漆的化学品气味,觉得十分难闻,但没多久之后就适应了,嗅觉没感觉到问题,要到下一次再进门时才闻得到。 

 

这就是一个人的适应能力。假如长期吃肉、吃这些五辛惰性食物的人,身体长期浸泡在“喧闹”、“气味浓烈”的环境,其实身体也有不适感觉,但是都被掩盖了,自己感觉不到。



长期这种饮食的人,身体也有心烦昏沉的不舒服,只不过自己不察觉,更变成了自己一种性格,例如爱发脾气、意志消沉,甚至变成一种体质,长期疲乏劳累,却没有想过是饮食所致。


由于素食者饮食清淡洁净,就好像长期在一个宁静舒适的环境里面生活,假如外面有一点噪音、一些臭气,就容易感觉得到了。


故此素食者就连五辛等食物,吃下去也容易感觉到不舒服,这并不是因为素食者的肠胃差了,而是素食者的身心比较灵敏,容易感觉到自己内心与外界的变化,更喜欢保持平静。

活着
即是修行







我们要温和的呼吸、柔软的关怀;

我们要深刻的思想、广大的慈悲;

我们要爱惜一株青草、践地唯恐地痛。

这些,都是修行。




素食是一个“修心”的过程



从这些角度看,素食者并非单纯是不吃肉,素食者选择食物的目的,除了有考虑不杀生的原因外,终极的目标是“修心”。



很简单吧,选择“不吃肉”的想法,本身已经是对内心的一种挑战了,戒除吃肉就是解除“心瘾”,这种“心瘾”某程度就是指一种长期的心烦意乱、内心不平静,也是长期吃肉所导致的一种身心状态。

  

进一步看,不吃肉以后,不代表内心就一定平静。人的内心还是会受到七情六欲、外在环境变化所影响,但因为素食者平素内心经常保持平静,容易察觉到外在影响,不会被情欲带走了而不自知,寻找各种方法让自己变得更加平稳。因此在食物的选择上,假如让自己心烦昏沉的食物,都尽量避免了。

  

在儒家与道家的典籍中,有不少记载说,当时每于求道、求学,或者祭祀的时候,都主张斋戒,如《南华真经》说:




“颜回问道于孔子,孔子曰:汝斋戒,吾将语汝。颜回曰:回居贫,唯不饮酒,不茹荤久矣。孔子曰:是祭祝之斋,非心斋也。”


而在这段话里面,孔子更指出了一个观点叫“心斋”,就是说不吃肉喝酒只是“祭祝之斋”而已,更重要的是“心斋”,就是指内心的洁净、安宁了,有这种心态,才容易学好大道。  


由此可见,提倡“素食”的概念比“吃斋”更深一层,




素食并非单纯的禁忌、受戒,而是希望在调整饮食的过程中,让自己内心清净。




  



素食是为了“身心合一”



透过饮食改变影响身心,这就告诉了人们,饮食并非单纯为了身体需要了。人们在吃饭的问题上,比较多考虑是否足够营养?是否能让身体健康?如何吃能帮助治病养生……这些想法,对于素食来说还未到一个最高层次——饮食对人内心直接影响。


  

西方有一句话说:“You are what you eat。”(你吃什么,你就是什么),人会被食物的性质影响自己的性格,其实中国传统也有这种观点,就好像笔者在《评素食之六:中医如何看素食?》一文中所述,《黄帝内经》中记载了吃肉的人的性格放纵、骄傲、刚烈,正好反映了吃肉对人性情的影响。

  

肉食之中含有“尸毒”。除了是对人体健康不良的毒素外,更指动物在被杀之时的愤怒、痛苦、恐惧的情绪,人类吃下以后,也会被这些情绪所影响。因此所谓“荤食”,为何让人头脑昏沉,就是指这些食物本身的特性不好了。


  

素食改变人内心,倒过来说,决定素食已经是内心的转变。一个人要从非素食而改变为素食,本身已经是心先变了,立志转变自己,之后才决定在饮食上改变。而在饮食改变之后,内心又逐步随着身体洁净而内心变化,互为因果。 

素食并非单纯一种饮食习惯,而是一种哲学,一种生活态度,人生观念,代表了前卫的绿色思想,亦是回归传统的饮食方法,是通过饮食修行,让自己身心合一,甚至与自然共融。 


这也是素食者容易快乐的原因,真正的快乐并非来欲望的满足,而是自己内心平静、身心调和、欲求减少,这种祥和美满的状态,正是持久快乐的泉源。

- END -

如果你认同本文的观点,欢迎在文章结尾给我们点一个“赞”+“在看”,谢谢!
版权归原作者所有,如有版权异议请及时告之立即删除。分享此文一切功德,皆悉回向给文章原作者及众读者。参与平台互动交流,请加微信   hymt-2021或 ynmx87。

新门




更多精彩请关注我们

👇点击“阅读原文”

健康的 复合调味料 等你来

继续滑动看下一个
花雨满天生命家园
向上滑动看下一个

您可能也对以下帖子感兴趣

文章有问题?点此查看未经处理的缓存